NHỮNG LÝ DO KHIẾN DA TỔN THƯƠNG VÀ CÁCH PHỤC HỒI HIỆU QUẢ

NHỮNG LÝ DO KHIẾN DA TỔN THƯƠNG VÀ CÁCH PHỤC HỒI HIỆU QUẢ

Bạn đã có bao lần “trót dại” khiến da tổn thương? Trót lười bôi kem chống nắng khi đi biển, trót dùng phải sản phẩm có thành phần không an toàn để da bị tổn thương? Bài viết này chính là dành cho các bạn sở hữu làn da “trót dại” hay đơn giản là bị tổn thương do bất kỳ lý do gì đi chăng nữa. Để phục hồi làn da của mình không quá gian nan, nhưng chắc chắn bạn cần phải kiên trì.

CÁC NGUYÊN NHÂN HỦY HOẠI, LÀM TỔN THƯƠNG LÀN DA

Để tìm được phương pháp phục hồi da, chúng mình nên tìm hiểu kỹ những yếu tố có tác động không tốt gây thương tổn da và khiến tình trạng kích ứng ngày càng nghiêm trọng hơn.

 

Làn da tổn thương thương thường bị khô và sạm màu.

1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng luôn là nỗi sợ hãi số một của phái đẹp. Không một cô gái nào là không sợ ánh nắng làm đen da, thực tế ánh nắng mặt trời còn “ẩn chứa” nhiều loại tia UV có khả năng hủy hoại da nhiều hơn bạn tưởng. Theo các nhà nghiên cứu da liễu tại Trung Tâm Y Học thuộc Đại Học Columbia cho biết, các tia cực tím phân hủy nhiều thành phần của da như collagen, elastin – hai chất giúp tạo sự căng mịn, săn chắc , đặc biệt phục hồi vết thương. Ngoài ra các tia UV còn khiến tế bào melanocytes hoạt động mạnh hơn, tiết ra melanin nhiều hơn cộng với việc da ngày một yếu đi khi collagen và elastin bị tiêu hủy; lúc này melanin nổi lên bề mặt da một cách dễ dàng tàn nhang và nám từ đó cũng dần xuất hiện. Tóm lại, sự ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời gây ra những vấn đề  nghiêm trọng trên da như lão hóa, nhiều nếp nhăn, tàn nhang, nám hay thậm chí là ung thư da.

2. Các chất gây kích ứng

Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều loại hóa chất khác nhau từ những vật dụng hàng ngày như xà phòng, nước tẩy, nước giặt. Đó là những thành phần có thể gây phản ứng dữ dội đến da như amoniac hay chất tẩy. Khi tiếp xúc trực tiếp, làn da có thể bị viêm, bỏng, mẩn đỏ nên khi sử dụng chúng ta cần phải rất cận trọng. Chị em nên nên đặc biệt cẩn trọng với những loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, không có bảng thành phần chính thống, thường có chứa thành phần bào mòn da (corticoid).

3. Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh

Nếu bạn chỉ chăm chú dưỡng da bên ngoài, mà bỏ mặc yếu tố tiếp dinh dưỡng thì bạn sai rồi. Hàng ngày chúng ta nạp vào cơ thể rất nhiều loại dinh dưỡng như tinh bột, protein, chất béo, chất xơ, vitamin và vân vân, nhưng dinh dưỡng nào cũng loại tốt và loại không tốt. Với nhịp sống hiện nay thì các bữa ăn nhanh thường đem lại những nguồn năng lượng không tốt từ đường kính, dầu mỡ, bơ sữa khiến cơ thể khó hấp thu chất xơ và vitamin hơn. Khi cơ thể nạp quá nhiều những chất như trên làn da cũng sẽ bị ảnh hưởng; nếu bạn dùng thực phẩm chứa đạm từ sữa quá nhiều da sẽ dễ bị sưng viêm, mất dần khả năng làm lành tự nhiên từ đó sẹo mụn và thâm cũng khó chữa hơn.

4. Stress

Áp lực công việc có sự ảnh hưởng tới làn da rất nhiều. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, stress có thể làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, ức chế da sản sinh hyaluronic acid dẫn tới một làn da khô và xỉn màu. Về lâu dài khi làn da tự-cắt-nguồn-dưỡng-ẩm-tự-nhiên của mình thì da trở nên nhạy cảm và dễ kích ứng hơn. Ngoài ra khi mức độ căng thẳng lên cao còn khiến đám mụn hoành hành trên mặt, bởi khi stress hóc môn cortisol được tiết ra nhiều hơn – kích thích da tiết nhiều dầu hơn khiến gây bí tắc lỗ chân lông và dễ dẫn tới mụn viêm đỏ.

 

PHỤC HỒI LÀN DA ĐÚNG CÁCH

Phục hôi da đúng cách đem lại một làn da khỏe mạnh.

Để phục hồi làn da nhanh chóng bạn cần kết hợp từ trong ra ngoài. Yppuna mách bạn một số mẹo nhỏ để phục hồi sức đề kháng làn da nhé:

Kết hợp phục hồi từ bên trong

1. Nạp vào cơ thể nhiều Vitamin C hơn như hoa quả họ cam quýt, ăn nhiều rau xanh như rau chân vịt và rau cải. Vitamin C là thành phần cực kỳ quan trọng trong quá trình sản sinh collagen, giúp cho lan da săn chắc và có sự đàn hồi cao. Nếu ngại ăn hoa quả bạn có thể tham khảo thực phẩm chức năng có chứa Vitamin C như Nature’s Bounty Vitamin C Gummies hay Blackmore Bio C 1000mg rất dễ uống và có thể dùng hàng ngày.

2. Loại bỏ đồ ăn không lành mạnh vì chúng thực sự không có độ dinh dưỡng cao, khó tiêu hóa và đồng thời không hề tốt cho làn da. Khi bạn nạp quá nhiều đường, muối và chất béo chuyên hóa, chúng sẽ khiến tế bào bị lão hóa sớm và chết đi nhanh hơn và kết quả là làn da lão hóa sớm. Do đó bạn nên bổ sung ít nhất 21 gram chất xơ mỗi ngày. Đối với phụ nữ dưới 50 tuổi lượng chất xơ trung bình bạn nên nạp là khoảng 21 – 25 gram tương đương với 5 quả táo hay 8 trái chuối mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể tiêu thụ ngần ấy thực phẩm để có đủ chất xơ, do đó bạn nên cân nhắc việc thay thế cơm bằng những loại ngũ cốc giàu đạm có lợi và hàm lượng chất xơ cao khác như gạo lứt, các loại đậu và hạt ngũ cốc.

3. Uống nhiều nước là việc cần thiết để giữ cho cơ thẻ cũng như làn da luôn tươi trẻ. Đừng quên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để da đủ ẩm bạn nhé!

4. Tập thể dục, yoga và thiền – những hoạt động này có thể giúp bạn thư giãn thoải mái, giúp máu tuần hoàn tốt hơn để có một cơ thể khỏe mạnh, tâm lý vững vàng, và tất nhiên một làn da cũng khỏe khoắn không kém.

 

Cùng với chăm sóc từ bên ngoài

Khi cuộc sống lành mạnh vẫn không hoàn toàn cho bạn một làn da như mong ước, thì bạn nên chú trọng thêm vào những sản phẩm làm đẹp từ bên ngoài cũng những thành phần nổi bật.

1. Tế bào gốc thực vật – đây là một trong những phương pháp hiện đại nhất trong ngành làm đẹp. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện rằng tế bào gốc thực vật có khả năng kích thích sự phát triển và sản sinh của các tế bào gốc của con người. Do đó khi áp dụng cho làn da, các tế bào ở da sẽ được kích thích và sản sinh ra nhiều tế bào mới nhằm phục hồi các mô bị tổn thương và tạo ra làn da mới mượt mà và trẻ trung hơn.

2. Vitamin C – sản phẩm bôi có chứa Vitamin C cũng là một chất chống lão hóa và giúp phục hồi làn da tuyệt vời lại bảo vệ làn da khỏi những yếu tố tiêu cực. Vitamin C cũng là thanh phần chủ chốt giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cho làn da ít nhăn nheo và săn chắc.

3. Rễ cam thảo Licorice Root là thần dược cứu rỗi những làn da gặp các vấn đề như viêm da, dị ứng hay mẩn đỏ. Với khả năng làm dịu da, giảm kích ứng, chống viêm mạnh mẽ thành phần này còn giúp làn da sáng lên tự nhiên và loại bỏ các vấn đề tăng sắc tố.

4. Keo ong – Propolis thành phần siêu sao cho mọi vấn đề về da giúp chống oxy hóa, tăng hệ miễn dịch cho làn da và đăc biệt có thể xoa dịu làn da kích ứng ngay khi thoa lên.

Nếu làn da bạn có dấu hiệu bị tổn thương hãy chăm sóc từ trong ra ngoài để làn da sớm được phục hồi và khỏe mạnh nhé. Chúc các bạn luôn xinh!

0 comments

Để lại bình luận